Clinic Slow Running & Ouderschap
SLOW RUNNING & OUDERSCHAP Op 26 oktober organiseren we vanaf de Ahof in Aalten een clinic Slow Running. Bij deze ontspannen vorm van hardlopen draait het niet om snelheid, maar om het verdelen van je energie. Tijdens het lopen leggen we de verbinding met het ouderschap. Yunio en flexloper.nl hebben samen het initiatief genomen om ouders van jonge kinderen te laten ervaren hoe verantwoord bewegen kan helpen hun energie beter te verdelen en een gezonde balans te vinden. Henk Mengers van flexloper.nl verzorgt deze clinic samen met een collega-trainer. Als oprichter en jarenlang trainer van Loopgroep Zandloper hielp hij de loopgroep uitgroeien tot een goed georganiseerde club met een bestuur en een ruime trainersgroep. Nu richt Henk zich opnieuw op één van zijn belangrijkste uitgangspunten: mensen aan het hardlopen brengen en houden. Bij Slow Running wordt de inspanning afgestemd op ieders mogelijkheden. Door samen te bewegen werken deelnemers aan hun conditie en ontmoeten zij andere ouders die in dezelfde levensfase zitten en mogelijk met vergelijkbare vragen rondlopen. Tijdens de nazit met koffie of thee is er aandacht voor energie, ademhaling, en de balans tussen inspanning en ontspanning. Ook is er ruimte om onderling ervaringen uit te wisselen. Tijdens de gratis open les ontvangt u informatie over de vervolgmogelijkheden. U hoeft geen lid te worden: het aanbod bestaat uit blokken van vier weken. Past deelname tijdelijk minder goed, dan kunt u op een later moment opnieuw voor één of meerdere blokken kiezen. Aanmelden en deelnemen worden via een app geregeld.